Tinga de Pollo

Tinga de Pollo

Esta receta de Tinga pollo es menos elaborada que la que había publicado hace unos años. Esta es la versión más popular de Tinga en todo México, con menos ingredientes pero aún muy deliciosa. La Tinga también se puede hacer con cerdo o carne de res, pero el ingrediente clave es siempre los chiles chipotle. Uno de los principales usos de este plato es como un relleno para empanadas, tacos y tlacoyos, y también como cobertura para sopes y tostadas.

La Tinga es un plato del estado de Puebla, el estado donde se produjo la famosa batalla "5 de Mayo" en su capital con el mismo nombre en 1862, cuando el ejército mexicano derrotó a la armada francesa. Además de la Tinga, Puebla tiene algunos de los platos más famosos del país, como Mole Poblano y Chiles en Nogada, que fueron creados en algunos de los muchos conventos de esta ciudad colonial. La gastronomía de Puebla es extensa; Tienen una gran variedad de estofados incluyendo pipián verde, pipián rojo, manchamanteles, adobos, huaxmole, Mole Verde, sólo por mencionar algunos.

Además, la industria del caramelo en este estado es muy apreciada en el país desde la época colonial donde se elaboraban dulces en conventos, ingenios azucareros, pequeñas tiendas artesanales dirigidas por familias y que todavía lo hacen hoy en día. Si alguna vez tienes la oportunidad de visitar México, la ciudad de Puebla se encuentra a sólo 1-½ hora en coche de la ciudad de México, el viaje realmente vale la pena, te enamorarás de lo espectacular que es la ciudad, el hermoso clima y su gente hospitalaria. Yo viví allí durante más de un año y puedo decirte que es una hermosa ciudad para vivir.

Cómo hacer Tinga de Pollo

Ingredientes

• Aceite vegetal
• Cebolla blanca
• Dientes de ajo
• Tomate cortado en cubitos
• Perejil picadas
• Chiles chipotle 
• Pollo cocido y desmenuzado
• Sal y pimienta

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NOTAS:

• * Puedes ajustar el número de chiles a tu gusto.
• ** Tambien puedes usar los sobrantes del pollo asado.

INSTRUCCIONES:

• Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio y agrega la cebolla en rodajas, añada el ajo durante 3 minutos revolviéndolo. Cocine por otros 2 minutos hasta que desprenda sus olores.
• Mezcla el tomate picado y el perejil, baja el fuego, revuelva y deja cocer hasta que los tomates comiencen a liberar sus jugos; este paso tomará cerca de 6-7 minutos. Si los tomates no son suficientemente jugosos agrega un par de cucharadas de agua.
• Finalmente, agrega el pollo y el chile chipotle picado. Cocine a fuego lento durante unos 8 minutos más hasta que todos los sabores se hayan mezclado. Condimenta con sal y pimienta.

Para servir, decora con perejil picado. Puedes servirlo como plato principal con arroz y ensalada o como cubierta para unas deliciosas tostadas, sopes o para rellenar empanadas de maeiz. Si te quedan sobras, este plato lo puedes congelar hasta aproximadamente un mes.

Buen provecho!

Mely,

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Disfruta de esta otra receta  Tacos de Chorizo, o si buscas esta receta en Inglés Chicken Tinga Recipe.

📖 Receta

Tinga de Pollo

Mely Martínez - México en mi Cocina

Esta receta de Tinga pollo es menos elaborada que la que había publicado hace unos años. Esta es la versión más popular de Tinga en todo México, con menos ingredientes pero aún muy deliciosa. La Tinga también se puede hacer con cerdo o carne de res, pero el ingrediente clave es siempre los chiles chipotle.

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Prep Time 10 minutes mins

Cook Time 20 minutes mins

Total Time 30 minutes mins

Course Pollo

Cuisine Mexicana

Servings 8 Porciones

Calories 140 kcal

Ingredients

  

1x2x3x

• 2 cucharadas de aceite vegetal
• 1 cebolla blanca mediana cortada en rodajas
• 2 dientes de ajo grandes finamente cortados en cubitos
• 3 tazas de tomate cortado en cubitos
• 2 cucharadas de perejil picadas más extra para decorar
• 2 chiles chipotle picados (enlatados) *
• 3 tazas de pollo cocido y desmenuzado **
• Sal y pimienta al gusto.

Instructions

 

• Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio y agrega la cebolla en rodajas, añada el ajo durante 3 minutos revolviéndolo. Cocine por otros 2 minutos hasta que desprenda sus olores.
• Mezcla el tomate picado y el perejil, baja el fuego, revuelva y deja cocer hasta que los tomates comiencen a liberar sus jugos; este paso tomará cerca de 6-7 minutos. Si los tomates no son suficientemente jugosos agrega un par de cucharadas de agua.
• Finalmente, agrega el pollo y el chile chipotle picado. Cocine a fuego lento durante unos 8 minutos más hasta que todos los sabores se hayan mezclado. Condimenta con sal y pimienta.
• Para servir, decora con perejil picado. Puedes servirlo como plato principal con arroz y ensalada o como cubierta para tus tostadas, sopas o para empanada rellena. Si te quedan sobras, este plato lo puedes congelar hasta aproximadamente un mes.

Notes

• * Puedes ajustar el número de chiles a tu gusto.
• ** He usado los sobrantes del pollo asado.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 140kcalCarbohydrates: 5gProtein: 14gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 39mgSodium: 336mgPotassium: 281mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 567IUVitamin C: 10mgCalcium: 18mgIron: 1mg

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