Atole Blanco 

El Atole hecho a base de maíz es una bebida particularmente buena por sus propiedades nutricionales. Nutre y ayuda a hidratar el cuerpo de aquellos que han pasado por alguna enfermedad o estan en recuperación. También ayuda a mantener el sistema inmunológico al máximo rendimiento.

cantidad

4 tazas

TIPO

Bebidas

tiempo

22 mins

COCINA

Mexicana

– Mezcla la leche con el azúcar en una olla mediana. Coloca en la lumbre a temperatura media-baja.

Instrucciones

1

– Mientras, en un tazón pequeño, mezcla la harina de maíz con el agua. Mezcla muy bien para evitar que se formen grumos.

Instrucciones

2

– Ya que la leche suelte el hervor, muy despacio empieza agregar la mezcla de la harina de maíz con el agua. Mezcla muy bien.

Instrucciones

3

– Espera a que vuelva la leche a soltar el hervor, ya que suelte el hervor, baja de nuevo la temperatura y deja que se cocine a fuego bajo hasta que se espese el atole. Esto tarda como 6-8 minutos, no dejes de revolver el atole de ves en cuando para que no se pegue.

Instrucciones

4