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Empanadas de Atun

Empanadas de Atún

Lo que me gusta de esta receta es que puedes preparar el relleno de atún un par de días de antelación y mantenerlo en la nevera para cuando estás listo para hacer las empanadas. Son geniales para servir como un aperitivo o como un plato principal para una cena con amigos. 
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Course: Aperitivos
Cuisine: Mexicana
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 12 Empanadas
Calories: 131kcal
Author: Mely Martínez - México en mi Cocina

Ingredients

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • tazas de cebolla blanca cortada en trozos finos
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • taza de tomate en cubitos
  • 2 latas pequeñas de atún
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • Sal y pimienta negra fresca al gusto

Para la Masa:

  • 2 tazas de masa harina
  • tazas de agua caliente *
  • 1 chile ancho remojado en agua caliente durante 25 minutos
  • 1 cucharadita de sal

Instructions

PARA EL RELLENO DE ATÚN EN CONSERVA:

  • Calienta el aceite en una sartén de tamaño mediano a fuego medio, luego agrega la cebolla y fríe hasta que esté transparente. Agrega el ajo y continúe cocinando durante un minuto.
  • Agrega el tomate y cocine bien hasta que se hayan reducido los jugos. Esto tomará cerca de 8-10 minutos.
  • Retira del fuego y mezcla el atún y el perejil escurridos. Sazona con sal y pimienta y déjelo enfriar.

PARA FORMAR LOS EMPANADAS:

  • Mezcla la masa, la sal y el agua en un tazón grande. Si usas la salsa de chile ancho, agrega 2½ cucharadas de la salsa a la masa antes de amasarla. Amase la masa hasta que quede suave y manejable.
  • Divida la masa en 12 bolitas pequeñas y cúbrala con algunas toallas de papel húmedas. Usando un fabricador de tortillas, forma una "tortilla" presionando cada bola de masa, usando dos hojas de plástico entre la masa y el fabricador de tortillas.
  • Retira la lámina de plástico superior y luego coloca alrededor de 1 cucharada de relleno de atún en la parte superior de la tortilla. Luego, dobla lentamente la tortilla por la mitad y cierra los bordes desde la mitad. Asegúrate de que los bordes estén bien sellados porque si el relleno se escapa al freír la empanada, hará que el aceite salpique.
  • Coloca las empanadas formadas en una bandeja y cúbralas con una toalla de papel húmeda. Una vez que estén todas formadas, cocínalas en aceite caliente durante 2 minutos por cada lado (el tiempo de cocción puede variar dependiendo de la temperatura del aceite). Una vez que termines de cocinar las empanadas, déjalas de lado durante un par de minutos para que se enfríen un poco.

Sirva con una salsa picante, rábanos y col en rodajas finas.

    Notes

    * Añada más agua a la masa si es necesario.
    No es necesario que utilices el chile ancho en la masa, pero es común en algunas zonas de México agregar el chile para añadirle un poco de color. De hecho, en ciertas regiones en México donde el chile ancho es conocido como "chile color", porque se utiliza principalmente para agregar color a los platos, y no para agregar picante. Para esta receta, los chiles son empapados en agua y luego procesados en una licuadora junto con 2 ½ cucharadas de agua de remojo. Esta salsa procesada se agrega entonces a la masa.

    Nutrition

    Porciones: 1g | Calorías: 131kcal | Carbohidratos: 18g | Proteína: 8g | Grasa: 4g | Grasa Saturada: 1g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasa monoinsaturada: 2g | Grasas Trans: 1g | Colesterol: 10mg | Sodio: 464mg | Potasio: 217mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1038IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 38mg | Hierro: 2mg