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Plátanos Asados

Una receta sencilla, rápida y muy saludable para los niños y los no tan niños. Plátanos asados. Sirvelos con leche caliente en un tazón y dsifruta de esta sabrosura. Sin químicos, todo natural. Receta Plátano asado a la plancha o a la leña, delicioso!
4.5 from 2 votes
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Course: Postres
Cuisine: Mexicana
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Servings: 1
Calories: 218kcal

Ingredients

  • 1 Plátano macho o costillón, elige uno.
  • Leche al gusto
  • Canela al gusto

Instructions

  • Coloca el plátano en una sartén caliente y ásalo, gíralo para asarlos uniformemente. Está bien si se rompe. Puedes hacer una pequeña hendidura en la cáscara antes de asarlos si prefieres para dejar salir vapor por ella. Esto también lo puedes hacer en tu parrilla. O durante su próxima barbacoa, colocando los plátanos en la parte en la parrilla y comerlos como postre.
  • Después de unos minutos estarán listos para servir en un tazón pequeño con leche tibia y cubierto con canela molida.
  • Y si disfrutas de las calabazas, esta es otra forma de comerlas. Calabaza al horno con leche tibia y una cucharadita de azúcar morena. Estos 2 platos eran comunes para el desayuno o como una cena ligera en la casa de la abuela. Ahora usa tu imaginación y agrega los ingredientes de tu elección.

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 218kcal | Carbohydrates: 57g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 7mg | Potassium: 893mg | Fiber: 4g | Sugar: 27g | Vitamin A: 2017IU | Vitamin C: 33mg | Calcium: 5mg | Iron: 1mg