Go Back
+ servings
tacos de lengua de res

Tacos de Lengua de Res

Esta receta de tacos de barbacoa de lengua res es de lo más fácil de preparar, la puedas hacer en una olla normal, olla de lento cocimiento o en una olla de presión. Los resultados son riquísimos! 
4.89 from 17 votes
Print Pin
Course: Básicos
Cuisine: Mexicana
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 50 minutes
Total Time: 1 hour
Servings: 8 serving
Calories: 279kcal

Ingredients

  • lengua de res 1-½ kilo
  • ¼  de cebolla mediana
  • dientes de ajo
  • hoja de laurel
  • Sal al gusto
  • Agua suficiente para cubrir la lengua de res.

Para Servir:

  • 20 to rtillas de maíz calientes
  • taza de cilantro picado
  • taza de cebolla blanca picada
  • Salsa de tu elección.

Instructions

  • Enjuaga la lengua de res con agua y colócala en la olla de cocción, agrega la cebolla, el ajo, la hoja de laurel, la sal y el agua. Cubra y coloca la olla de lento cocimiento a temperatura baja durante 8 horas. Cocina hasta que este suave. Si después de 8 horas la carne no está lo suficientemente suave que se deshebre, cocínala un poco más. No todas las ollas eléctricas funcionan igual.
  • Retira la lengua de res de la olla de cocción lenta y colócala en un plato grande, retira la piel con un cuchillo para hacer un corte al principio y deséchala. Recorta cualquier tejido graso en el extremo inferior. Como se puede ver en las imágenes de arriba, es principalmente carne.
  • Deshebra con 2 tenedores o corta a tu gusto,  colócala en un tazón para servir con un poco del caldo donde se cocino el cual ya haya sido desgrasado y colado.

La forma en que lo servimos en casa es tipo buffet con las tortillas, la cebolla picada, el cilantro, la salsa, algunas rodajas de limón y la sal. Cada uno prepara sus propios tacos.

    Notes

    • Al comprar la carne, asegúrate de que sea de una fuente confiable. Dado que no hay mucha gente que compra este tipo de corte con frecuencia, es probable que la encuentres congelada. La lengua de res sigue siendo muy accesible en su costo en algunso lugares; Cómprala en un lugar en el que confíes por su calidad.
    • Tiempo de cocción en una olla de presión eléctrica: Prepárala según las indicaciones y cocina durante 45 minutos.
    • Para la olla a presión sobre la estufa: Cocina durante 1 hora.

    Nutrition

    Serving: 1g | Calories: 279kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 26g | Fat: 18g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 8g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 330mg | Potassium: 418mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 115IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 24mg | Iron: 2mg